資訊丨生涯導航!首期“職業生涯教練”圓滿收官

發布時間:2020-01-17 編輯:品牌部

2020年1月,華東師范大學MBA首期“職業生涯教練項目”隨著各組教練和學生之間的約談陸續完成,走向尾聲。2019年10月,華東師大MBA與國際教練聯盟上海分會攜手開啟“職業生涯教練”項目,本期項目為時兩個半月,為90余名華東師大MBA學生提供人均4小時的一對一生涯教練服務。

本次項目旨在通過專業的教練技術引導,助力學生實現自我目標,并助益學生職業發展。項目學生的反饋問卷顯示,在幫助學生進行自我目標實現方面,27.45%的學生反映預期目標已“基本實現”,17.65%的學生反饋表示目標“已實現一部分”,11.76%的學生反映對目標進行了“重新規劃且在實現中”,15.69%的學生感到“有了現實方法和方向”,25.49%的學生認為“自我認知更加清晰”。與此同時,66.67%的學生“非常同意”此次教練項目對其工作發展有所助益。

項目學生對本次項目也提出了諸多建設性意見和建議,職業發展與校企實踐中心將在本期項目基礎上,采納學生合理想法和建議,砥礪前行,在2020年為學生提供更加優質和專業的活動與服務。


部分學生項目反饋和總結:


201908班 田紅日:

內觀——傾聽內心的聲音

現在的生活節奏非常快,我們每天都在“工作-學習-家庭”中奔波,在忙忙碌碌當中漸漸形成了一些自動化的行為和想法,缺少思考,偶爾停下來便焦慮不已。我就是在這樣的狀態中第一次和陳教練進行約談。工作中因為太過焦慮,情緒問題比較大,對工作中的機會和問題看不清楚。在教練的激發下,我開始認真思考工作中的各個方面,重新看見;并向內觀,傾聽內心的聲音,了解自己的想法和看法、期待。

成就感——是要一步步來,靠“攢”!

針對我在工作中的無價值感和無力感,陳教練用提問一步步激發我的思考。

“為啥做現在的HR工作?”

“我現在是怎么做的?”

“我對HR工作是怎么理解的?”

然后和我詳聊了我現在工作中的項目,讓我在具體的事件中進行思考,思考工作中可以改進和提升的地方,并看到自己身邊的資源,最后落實到重點“去做”。 

我是我自己的人生Writer,不是觀眾!

經過教練項目,我調整了自己的工作狀態,和陳教練再次分享工作的時候,情緒已經從焦慮中走出,并表現出自信。教練肯定了我近期的工作和狀態,說看到了我的自信。我感覺自己也慢慢變得更有力量。從現有環境中看到對自己有利的方面,集中在自己的得到。 

真的非常感謝學校提供這么好的項目讓我們參與,也非常非常感謝陳璐教練五次的約談,給了我信心,帶領了我走過了我原本以為的泥濘,也讓我看到了前路我自己所能擁有的力量和信心。  

 

201908班 黃菲菲:

參加項目的初衷是基于對于自身未來發展的迷茫,對于前途的不確定,正好學校有提供了這樣的資源,所以決定試一下,但對于能否得到我想要的答案還是留了一個問號的。

教練項目開始那天,在模擬教練環節只看到演示教練在連續地提問,心想就這樣通過提問的方式能讓人想明白自己要做的事嗎?此處又有了一個問號。到了挑選教練的環節,發現自己想要的教練已經被挑走了,然后帶著遲疑選了一位暫時還沒搭檔、經驗較少的教練,在這里我又加了一個問號。

第一次基礎會談安排在華師大的校園里,我把自己現在遇到的迷茫境況跟教練交流之后,我們約定好了教練的原則:互相信任;還約定好了四次約談的時間安排以及談話方式,Coach過程中第一、第二次約談其實自己還是在迷茫中前行,教練問的問題也只是在漫無目的地回答,真正的感受到coach的力量是在第三次約談開始,很明顯感覺到自己找到了方向,知道下一步要做些什么、怎么去做,這時才明白教練的賦能是多么的強大,第四次約談時我與教練都確定我們達到了此次教練項目設定的目標任務。這種讓人由內而外地想要達到自己的目標的感覺真的很棒,在此也感謝我的教練,她讓我體會到要打破禁錮自己的思維,認準目標去行動,事實證明參加教練項目非常明智,選擇這位教練非常值得。

雖然項目結束了,但我相信coach帶給我的力量不會就此止步,我也與教練約定好后期的溝通跟進,也希望更多的人能參與到這個項目中來,體驗coach的魅力。

 

201709班 許孜杰:

這個項目非常好,很實用,很感謝中心給予這個機會。我相信有很多同學都像我一樣,有畢業后想換個賽道發展的,有想在本行業換個職業繼續發展的,也有想在原有基礎上逐步晉升的。但是如何實現這個想法,如何行動才能達到這個目標卻不了解。找到一個經驗豐富的好教練在這個時候就非常重要了,他可以在你困惑的地方循序漸進地啟發你,在你需要助力的時候幫助你,最后讓你通過自身的努力達到想要的結果,同時也在這個過程中教會你今后該如何面對這些問題。

就我個人而言,我的教練不光引導我解答了職業轉型上的疑惑,還幫我挖掘完善了個人簡歷,教授了面試技巧等,幫助我能夠更好地進行轉型,對此我表示由衷的感謝,他幫助了我少走許多彎路,很多見解都讓我醍醐灌頂。

此外,值得一提的是,如果當初不是因為聽過易老師的人資課,我或許根本不知道教練項目是個什么樣的存在,好在這次能趕在畢業前參加這么一個能夠非常有效解決我職業發展上困惑許久問題的項目。教練項目對于很多人來說依然是一個新概念,希望今后的項目開展前,能夠向學生多多普及“教練”的含義和作用,以避免有些同學錯過機會或者產生誤解。

 

201907班 沈潔瑩:(節選)

經過一次基礎約談和四次會談,按照我和張老師的約談的順序,簡單總結和梳理下:

一、自我認知(向內看)

通過霍蘭德測評、職業錨,了解自己的性格、特質,職業驅動因素。

通過過往的成就、體驗,看到自己的優勢,進行快速行動,達到自我探索的目的。

二、工作世界的探索

通過興趣、優勢,外部的經驗鏈接,收集信息,企業內部、外部,看到所在公司還是不錯的。

三、制定目標

四、如何達到這個目標

五、如何保證行動計劃的執行

未來遇到類似情形時如何行動;自己是否有成長;回溯控制

職業生涯規劃是對自己接下來職業發展的規劃,也是對人生的一種規劃。通過參加這次教練項目,在與教練的溝通的過程中,我整個人的狀態都不一樣,看待當下的處境、視角不一樣了。先去探索,帶來認知、洞察,催化行動。

 

201907班 黃靜媛:

(一)對自我的發現:思維決定命運。同樣的環境,有些人可以成長,有些人停滯不前,跟思維有密切關系。遇到問題多想想怎么可以解決這個問題,而不是一味的抱怨環境。

(二)充分利用資源。遇到問題自己解決不了的時候,多請教身邊的人,把問題剖出來一起討論一起思考,而不是閉門造車,不僅浪費時間還不一定有效果。

(三)承認自己能力的不足。每個人都有長處有短處,能力不足時沒必要掩飾,反而帶來更大的麻煩。正視能力不足的問題,努力補足才會進步。

(四)科學求證,辯證地看問題。大膽假設,小心求證,根據經驗做事,往往無法適應新的變化。啟發:有些固有的觀念不一定是對的,放空自己去了解其他人的做法,比較一下,選出最優方案。


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